Hola amigas, aquí estoy nuevamente para darles un
consejo más para que puedan cuidar tu salud, espero que les gusten.
Los beneficios de la miel envuelven el fortalecimiento del sistema
inmune, auxilia en el proceso de digestión y también actúa en el funcionamiento
del intestino porque tiene enzimas que estimulan los movimientos intestinales.
La miel es el único alimento dulce que contiene
proteínas y sales minerales, como potasio y magnesio, que son importantes para
la salud. La miel es un alimento considerado anti-séptico, antioxidante, antirreumático,
bactericida, diurético, digestivo, expectorante y calmante.
La miel engorda
porque es dulce y tiene casi las mismas calorías del azúcar blanca. Una cuchara
sopera con azúcar tiene cerca de 60 calorías y la misma medida de miel presenta
55 calorías, por eso, se es consumido en grande cantidades la miel engorda y no
debe ser consumida por diabéticos.
Beneficios de
la miel para la piel
Los beneficios
de la miel para la piel son volver a la piel más suave, uniforme y sin manchas.
Para tener esos beneficios es importante pasar la miel cristalizada dos veces
por semana en la piel, masajear bien y dejar por 10 minutos, para después lavar
con agua tibia.
Beneficios de
la miela para la salud
Los beneficios
de la miel para la salud envuelven especialmente mejorar la resistencia del
organismo, las gripes y resfriados, por ejemplo, porque la miel combate los
microbios y es anti-séptico. Así, la miel es indicado para:
• Presión del vientre – pues ayuda al intestino
a moverse.
• Mala digestión y úlceras gástricas – porque tiene
enzimas que facilitan la digestión
• Bronquitis, asma y dolor de garganta – por sus
características antibióticas y anti-sépticas
Es importante también saber que la miel no es
apropiada para niños menores de 3 años por causa del peligro de botulismo
causado por contaminación, ni es aconsejada para diabéticos, debido al alto
contenido en carbohidratos, como la sacarosa.
Los beneficios de la miel con propóleo son,
generalmente, el alivio de los síntomas de la faringitis, amigdalitis, gripe y
resfriado. El propóleo es utilizado por los humanos como antibacteriano, anti
fúngico, antiviral, estimulador del sistema inmune, cicatrizante y regenerador
de tejidos.
Los beneficios
de la miel con canela son auxiliar en la digestión combatiendo la mala
digestión, que puede ocurrir después de una comida rica en grasa. Así, después
de una comida exagerada, se puede hacer un té y adicionar una cucharita de miel
con canela para facilitar la digestión.
Los beneficios de la
miel con limón son para prevenir la aparición de gripe y resfriados pues el
limón tiene vitamina C que fortalece el sistema inmunológico.
Aline Almeida
