¿Cómo prepararse para el amado de su vida? 8a Parte

¿Buscando a la persona ideal?

Nos hemos preparado durante estas semanas cambiando nuestra manera de pensar y de actuar, rescatando nuestro valor, y prestando más atención a las cosas importantes que estaban siendo puestas de lado.

Muchas estaban dejado a un lado algo muy importante que es elegir a la persona ideal, esa persona que va a estar a su lado toda la vida, no será una persona para pasar momentos agradables, pero si para vivir juntas y caminar lado a lado...

Primera característica que esa persona debe tener- ella tiene que tener la misma fe y estar en el mismo lugar en que usted está buscando a Dios, voy a ser más directa para no tener un mal entendido:

Si usted está en la Universal, esa persona va a estar en el mismo ministerio que usted. Cuando ustedes vayan a buscar al mismo Dios, o servirlo, estarán en el mismo lugar y trabajando juntos, hablando de los mismos temas y actuando en la misma fe. Si usted es de otro ministerio lo mismo se aplica para usted.

Segunda característica: la persona tiene que tener los mismos objetivos y el mismo
llamado, por ejemplo:

Si usted tiene el sueño de hacer la obra de Dios en el Altar, esa persona tiene que tener el mismo llamado y deseo que usted tiene; si no, siempre se sentirá anulada y frustrada por no poder crecer, avanzar y conquistar sus sueños. Esa persona puede incluso no estar con un título de pastor, pero dentro de ella tiene que existir el mismo deseo y disposición para servir y ganar almas, tener placer en ver a las personas nacer de Dios a través de su llamado.

Otro punto muy impórtate: La edad, ahora la cosa se complica jajaja; por naturaleza el hombre tarda más en madurar, ¿verdad? A veces madura solamente en el cuerpo pero su cabeza continua 5 años atrasada. Por ejemplo: una adolescente de 12 años tiene la misma cabeza de un joven de 15 o 16 e incluso hay casos que hasta de 17, yendo mas allá, hay hombres de 30 años que tiene la misma cabeza de cuando tenía 18.

Usted tiene que prestar atención, si ese muchacho es responsable con los horarios y compromisos, si tiene un trabajo fijo y es responsable. ¿Imagínese que usted tenga que levantarse todos los días a tener que levantar a su esposo, pues él no puede despertarse solo?

Gracias a Dios nunca necesite despertar a mi esposo para que el tuviera que ir a trabajar o a la iglesia, él siempre se levantó solo, incluso para hacer ejercicios se levanta de madrugada ¡y siempre fue así! Pero yo ya observaba esto desde antes, él nunca llegaba tarde a las reuniones de búsqueda o a los eventos de evangelización, nunca era perezoso para trabajar, siempre estaba dispuesto a hacer cualquier cosa y
con una sonrisa en su rostro.

No se deje engañar por una persona bien arreglada o que tenga dinero, pues ella
puede estar siendo sostenida por sus padres, y cuando se casen irán a vivir con sus
familiares, ¿usted quiere eso?

Hay muchas personas sufriendo por vivir debajo del mismo techo que sus familiares,
esas personas no tienen opciones pues dependen de sus parientes. Yo sé que estoy
tocando en la herida, pero si nadie le habla la verdad, no podrá tener el poder de
elección; por supuesto que aún puede escoger de la manera que quiera, la vida y el
futuro es suyo, pero puede buscar las mejores alternativas si no quiere perder tiempo y oportunidades.

Usted que esta soltera independiente de la edad, si tiene 18, 25, 30, 40, 50, ¡no
importa!, valdrá la pena cuando la persona ideal llegue, pues es mejor esperar a la
persona ideal, que vivir sola e infeliz aun de a dos, pues el matrimonio no es solo como muchos piensan.

“Me voy a casar para no pecar” si usted piensa así, tiene un pensamiento distorsionado, pues cuando la persona tiene el Espíritu Santo, ella no vive en la
práctica del pecado, Él nos da dominio propio, Él llena todas nuestras necesidades.

Tercera cosa y muy importante: Afinidad y compatibilidad, ¡Sí! Ejemplo:

Una persona bien educada, tendrá dificultad por tener una manera de expresarse y
actuar diferente. Entienda que una buena educación no tiene nada que ver con que
la persona sea rica o tenga un diploma. Una persona educada se preocupa por las
necesidades y el bienestar de los demás, ella puede ponerse en el lugar de otro, ¿entiende? Usted podría pensar: Pero, eso es un deber de todos, pero hay personas
que por su educación tienen dificultad para interactuar con otra persona muy diferente, una persona educada respeta el espacio y la personalidad de cada uno, ella aprendió a relacionarse bien con todo el mundo.

Otra cosa a tener en cuenta: hay personas que son de pocas palabras y son más calladas y serias, le resultara más difícil relacionarse con una persona más divertida
que le gusta hablar y conversar de diversos temas, esa persona puede sentirse
incomoda, ¿me entiende?

Todo esto es muy importante, y para aquellas que piensan con la razón y no con la
emoción, tendrá en cuenta todo lo que le estamos orientando; estar apasionado por
una persona y sentirse atraída por ella no es suficiente, pues una pasión tiene fecha de vencimiento y en la mayoría dura 2 años o menos, y ¿Qué quedara después?

No despierte el amor por alguien que no valdrá la pena, eso usted debe y puede
evitarlo.

“Yo os conjuro, hijas de Jerusalén, que no despertéis ni hagáis velar al amor, Hasta
que quiera.” Cantares 8: 4

Si usted no entendió o tiene alguna duda deje aquí su comentario, estaremos respondiéndole a todas; comparta diciendo: #lapersonaidealparami

Vuelva aquí el Lunes (1 de septiembre).

Fabiane Cunha

Siervas Saludables – “Jugos Naturales”

Hola amigas,

Como lo prometí, aquí están algunas recetas de jugos naturales que son óptimos beneficios para nuestra salud. A mí particularmente me gustan muchísimo los jugos naturales, la mezcla de frutas y verduras son riquísimos nutrientes.

Y es una buena idea esa mezcla principalmente para aquellos que no son fans de ciertas frutas y verduras, espero que ustedes pongan en práctica, su salud le agradecerá.

Jugo de beterraga con manzana y jengibre    

Rica en las vitaminas A, B6 y C, esa composición favorece el aumento de la inmunidad, tiene acción antinflamatoria y auxilia en el funcionamiento del sistema digestivo, explica la nutricionista Daniela Cyrulin, de São Paulo. Además de eso, el jugo posee antioxidantes que combaten los radicales libres, previniendo el envejecimiento precoz y el desenvolvimiento de las dolencias como el cáncer. Y hay más: “Recientemente, la Organización Mundial de Salud (OMS) reconoció la eficiencia del jengibre contra las náuseas”.

Prepárelo usted mismo: Licúe 1 beterraga y media, 1 manzana pequeña sin cascara y 3 jengibres rallados. Cuele y sirva.

Jugo de Manzana con repollo y zanahoria                                                                     

Combinación rica en beta caroteno, ese jugo es una fuente óptima de vitamina A, que no solo actúa como antioxidante sino también auxilia en la reacción de los ojos a la luminosidad, permitiendo la visión. Además de eso la cáscara de manzana es rica en pectina, que evita la deposición de grasa en las paredes arteriales. Según el Centro Brasilero de Nutrición Funcional y del Instituto de Medicina Funcional de los EUA, esa composición ofrece alto poder de desintoxicación, pues acelera el funcionamiento de las enzimas del hígado, eliminando más rápidamente las toxinas del cuerpo.

Prepárelo usted mismo: Licúe media zanahoria, 1 hoja de repollo, 2 ramitas de perejil, 1 manzana y 200ml de agua. Cuele y sirva.

Jugo de Agua de coco con pepino                                                                                    

 Si usted no se anima con la apariencia o con la idea de consumir jugos de frutas con verduras y legumbres, talvez sea mejor comenzar por ésta opción que es más simple. Mezcle apenas el pepino, compuesto básicamente por agua, con agua de coco formando un jugo rico en fibras y potasio, y lo mejor: con poquísimas calorías. Éste jugo tiene alto poder diurético, pues ambos ingredientes activan las vías urinarias, eliminando más fácilmente las toxinas del cuerpo.

Prepárelo usted mismo: Licúe un pepino en 200ml de agua de coco. Cuele y sirva.

Jugo del repollo verde con piña, naranja y manzana

A pesar que tres de los cuatro ingredientes de éste jugo sean frutas, su gran destaque es el repollo (col) verde “es una fuente excelente de ácido fólico, calcio, hierro, potasio y beta caroteno, precursor de la vitamina A”. Así, sus principales beneficios están ligados a la prevención de la osteoporosis, al control de la presión arterial, a la digestión y a la prevención del envejecimiento precoz, problemas cardiovasculares y dolencias degenerativas. El repollo (col) unida a la piña tiene una actuación amplia, ya que ambos eliminan las toxinas del cuerpo.

Prepárelo usted mismo: Licúe 2 cucharadas de repollo (col) picado, 2 rebanadas medianas de piña, jugo de 1 naranja y una manzana sin cascara y sin semillas. Cuele y sirva.

Dejen sus comentarios y cuéntenme cuál de éstos jugos les gustó.              

       

¿Cómo prepararse para el amado de su vida? 7a Parte

Necesidades y Deseos, tu eliges

Tenemos necesidades y deseos, ¿no? Por ejemplo: usted tiene que comer de forma saludable, pero a veces tiene esos antojos de comerse una buena carne jugosa y terminarla hasta las grasitas; o va a una tienda para comprar unos zapatos que necesita y luego se encuentra con un lindo pantalón enfrente suyo, usted quiere comprarlo a cualquier precio aun sabiendo que no lo necesita en aquel momento, pero el deseo es grande; necesita estudiar duro para el próximo examen, pero su deseo es el de permanecer sentada en su cuarto frente al computador mirando todas las fotos de sus amigos en el Facebook hasta el cansancio.

¿Se da cuenta de las diferencias entre necesidades y deseos en el día a día? Pues bien, esto también ocurre en una relación, y hoy vamos a aprender a lidiar con ellos, a ponerlos en el orden correcto en su relación o a prepararse para la futura relación.

Cuando existe un desequilibrio entre las necesidades y los deseos su amado o usted, o ambos sufren y eso se refleja en su relación, si hay este desequilibrio su relación está llena de celos, frialdad, peleas, dar lo que usted desea para su amado y no lo que el necesita, o dar lo que el necesita y no lo que él desea, pues piensa que es una pérdida de tiempo y así sucesivamente. Este desequilibrio ha hecho que muchas personas entren en varias relaciones y no funcionen, esas personas siguen buscando al amado de su vida, sin resolver este desequilibrio y por lo tanto cada vez más se sienten frustrados.

¡Usted solo conseguirá lo que quiere de su amado cuando le de lo que necesita! Dándole lo que él necesita mantendrá la relación, pero recuerde que una relación bendecida vendrá de dar lo que él quiere. ¿Ve? Hay un equilibrio.

Sus decisiones se reflejaran en sus actitudes, tanto para sí misma como para una relación (interior y exterior), seré más clara, el desequilibrio o no, de sus necesidades y deseos en su relación con Dios se reflejara en su relación con los demás (personas o amado)

¿Cómo aprender a poner la necesidad y el deseo en su debido lugar para que todo cambie en su relación interior y exterior?

Pregúntese: ¿Qué es lo que mi amado necesita de mí? Si en su respuesta existen dudas, pregunte para su amado (interior y exterior), en seguida viene: ¿Cuáles son los deseos de mi amado y cuales puedo empezar a realizar?

Recuerde: A menudo las relaciones fracasan porque las personas saben que las necesidades exigen más para realizarlas que los deseos, y sabiendo esto, muchas optan por lo más fácil y agradable – el deseo en primer lugar. Pero si usted quiere una relación duradera y feliz, ¡aprenda a tener este equilibrio!

Durante esos días le preguntara a las personas más cercanas a usted (familia, novio, amigas, marido, etc.) lo siguiente: ¿Qué es lo que necesitan de mí? Y este preparada para dos cosas: para oír la verdad y exponerla en los comentarios (no necesita que sea detallada) y trabajar en ella, usted aprenderá a tener ese equilibrio.

Vuelva aquí el miércoles (27 de agosto). Nuestro propósito se está terminando...

¿Cómo prepararse para el amado de su vida? 6a Parte

Antes                Después

¿Usted es una cenicienta?

Estamos acostumbrados a oír que cosechamos lo que sembramos, y que todo en nuestra vida y en la caminata será el resultado de aquello en lo que hemos invertido; y por eso, nos hemos enfocado en estos cinco primeros posts de nuestro propósito en la inversión en sí, ¿verdad?

Así que ahora este post número seis es para que se dé cuenta de la realidad, en caso que aún no lo haya hecho. Tenga en cuenta que si usted quiere encontrar al “príncipe de sus sueños”, es necesario invertir en sí misma; como en una carrera, una vida con Dios, en todo en nuestra vida tiene que haber una INVERSIÓN, un príncipe no escogerá a una “cenicienta”, por supuesto que eso es cosa de dibujos animados, pero vamos a pensar…ya que tocamos en el tema del dibujo jejeje: Cuando la cenicienta conoció al príncipe ella estaba bellísima, lo que hizo que él se encantara por ella, ¿no es así?

Ahora vamos a nuestra vida real: ¿Cómo es su apariencia? ¿Usted solo se “arregla” y se hace las uñas para ir a la iglesia los domingos o lo hace siempre? ¿Siempre se hace por lo menos un maquillaje básico o es de las que sale con la “cara lavada”? ¿Usted cuida su cuerpo comiendo saludable o come todo lo que le da voluntad de comer de manera viciosa y descontrolada? ¿Usted es simpática? ¿Graciosa? ¿Educada? ¿O vive con la cara cerrada, aburrida, con mirada de pez muerto y sin expresión?

Responda estas preguntas con sinceridad y vea quien ha sido: ¿princesa o cenicienta? Si usted quiere un príncipe y un príncipe de verdad con P mayúscula ¡comience a producirse como una princesa! Si aún no se parece a una, comience a invertir en el interior y exterior.

Ahora, si usted tiene una gran excusa como: ahh ¡Graci yo no tengo tiempo para nada! ¡Mi vida es una carrera! Entonces amiga voy a ser muy directa para su bien: No espere un príncipe, ¡conténtense con cualquier cosa! ¡No sirve quejarse, no hay llantos, cambie su vida! ¡Cambie su rutina, salga de su comodidad!

Usted puede decirme y probarme que es una mujer espiritual, que se preocupa en obedecer a Dios, ¡Felicitaciones! Eso es una maravilla, pero recuerde: Dios no hará lo que usted debe hacer, cuidarse, preparándose a la altura de un príncipe.

No es necesario correr detrás de alguien, estar ansiosa, preocupada o desesperada arrancándose los cabellos. Un hombre espiritual no se complace en las mujeres con un comportamiento del tipo insinuante, mostrando actitudes y miradas sensuales, pero los hombres carnales si, ellos solo se aprovechan y nada más; muchas mujeres que fueron supuestamente de Dios, han llegado a este grado de desespero insinuándose al punto de abandonar la fe “en nombre del amor”

Amiga, ¡sea una princesa! ¡Y así será notada por Dios y por su príncipe! No se limite a cuidar solo la parte espiritual, pero también de su exterior. No sea delimitada, pensando que de la manera descuidada que usted es algún príncipe la escogerá, solo porque usted cree y tiene fe. Dios le dio sabiduría para ser usada, ¿Verdad? No se acomode con su apariencia, pues el milagro tiene que tener su participación, trabajamos en colaboración con Dios, ¿Ok?

Durante estos días cambiara su look, ¡así es! Comience por su ropa, pídale ayuda a su compañera de propósito o a una amiga de fe que le pueda ayudar, combine sus ropas sin gastos; aprenda a maquillarse (hay muchos videos en YouTube), arregle su cabello, trabaje en su comportamiento, ¡salga del capullo! Usted es una princesa y una princesa del Señor Jesús. Después tómese una foto del antes y el después y envié para: gracieledsantos@gmail.com, pues las estaré publicando en la página del Facebook del blog. 

Eso le ayudara a usted e incentivara a otras mujeres a hacer lo que usted hizo y usted vera de lo que es capaz. Obs. Nada de fotos sensuales o de piquitos, por favor de perfil de mujeres de Dios J

Tengo curiosidad por saber cómo saldrá, ¡estoy segura de que va a hacer lo mejor posible!

Después vuelva aquí el lunes.

Siervas Saludables - "La importancia de no consumir refrigerantes"

Hola amigas,

Ésta semana estaré hablando directamente con los amantes de los refrigerantes, pero antes de que usted empiece a criticar, sepa que es su elección seguir cuidando de su salud o no.

Hice una búsqueda más detallada para que ustedes puedan entender qué es lo que el refrigerante hace con nuestro cuerpo, particularmente yo dejé de beber hace más de siete años, pero fue poco a poco, no fue de la noche a la mañana, sé que es algo polémico el asunto.

Algunos dicen que desde años beben refrigerantes y nunca afectó su salud, pero sinceramente no quiero pagar el precio, sabiendo que puedo tener una mejor calidad de vida saludable.

Si usted quiere cuidar su salud, vale la pena que usted sepa un poco más sobre el asunto.

Vamos a empezar…

Orientación Nutricional:

La bebida no contiene ningún valor nutricional y está repleta de cafeína, colorantes y conservantes, además de altas tasas de azúcar. Las versiones light, a pesar de estar libres de la sustancia, contiene endulzantes artificiales, cuyo consumo no trae beneficios al cuerpo.

Los refrigerantes producen una verdadera revolución en el organismo y, en apenas una hora, consiguen alterar la presión, extraen nutrientes esenciales para el organismo y aun ayudan a acumular grasa. Sepa lo que sucede desde el momento que la bebida entra a la boca, hasta 60 minutos después, según la nutricionista Andrezza Botelho de São Paulo.

Primeros 10 minutos: cuando se bebe una lata con refrigerante (350ml) cerca de 10 cucharitas de azúcar llegan al estómago, cantidad que corresponde a 100% de lo que es recomendado diariamente. El dulce sería extremo y podría causar hasta vómitos, pero eso no sucede debido a la presencia del ácido fosfórico que reduce ese gusto.

20 minutos: el nivel de azúcar en la sangre está en exceso, forzando una gran liberación de insulina por el páncreas, hormona que facilita la entrada de la energía en nuestras células. Como hay una descarga grande de azúcar, ácido fosfórico e innúmeras toxinas, el hígado se sobrecarga transformando el azúcar que recibe en grasa.

40 minutos: la absorción de la cafeína presente en la bebida está completa. Las pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar en la sangre. Los receptores de adenosina que controlan la energía en el organismo, en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.

45 minutos: el cuerpo aumenta la producción del neurotransmisor dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. Físicamente es la misma reacción provocada por la heroína.

50 minutos: el ácido fosfórico empuja al calcio, magnesio y zinc hacia el intestino grueso, acelerando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros endulzantes aumentan la excreción de calcio en la orina.

60 minutos: las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Es garantizado que cuando usted orine eliminará calcio, magnesio y zinc, nutrientes esenciales para el funcionamiento de varios órganos, como el corazón y los huesos. Conforme se va reduciendo la satisfacción proporcionada por el azúcar y la cafeína, se inicia una queda de los niveles de azúcar en la sangre. Usted empieza a quedarse irritado o somnoliento.

Daños del refrigerante:

- Osteoporosis: El consumo de bebidas excesivamente dulces potencia el riesgo de sufrir osteoporosis, debido a la acción del ácido fosfórico que impide la correcta absorción del calcio, debilitando los huesos. Un estudio de Tufts University descubrió que mujeres que bebían apenas tres refrigerantes por semana tenían una pérdida ósea media de 4% (en regiones como las caderas), a más que el grupo de mujeres que ingerían otro tipo de bebida.

- Obesidad: el consumo de refrigerantes está ampliamente asociado al aumento de peso y a la obesidad. Naturalmente, el aumento de las calorías consumidas lleva al aumento de peso, también los refrigerantes diet pueden causar éste problema. Recientes estudios demostraron una asociación entre los refrigerantes sin azúcar y el aumento de la cintura.

- Diabetes: Un estudio hecho con 90 mil mujeres, mostró que, las que bebían una o más bebidas con azúcar (como refrescos o refrigerantes), estaban más propensas a desenvolver diabetes tipo 2. Las bebidas con azúcar aumentan el nivel de glucosa en ayunas y la resistencia a la insulina.

- Infarto: Investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que el consumo diario de una bebida con azúcar aumenta en 20% las chances de sufrir un ataque cardiaco durante un período de 22 años. Éste riesgo aumenta conforme a la cantidad de bebidas dulces consumidas diariamente.

- Triglicéridos: Aunque la persona no suba de peso, los refrigerantes con azúcar pueden ser perjudiciales para la salud cardiovascular, especialmente en las mujeres. Las mujeres que consumen bebidas con azúcar son más propensas a desenvolver niveles elevados de triglicéridos.

- Caries: El azúcar contenido en los refrigerantes transforma a cualquier consumidor en un blanco perfecto de caries dentaria.

- Cálculos renales: La mayor parte de los refrigerantes contienen oxalato, que puede ocasionar problemas como cálculos renales.

- Insomnio: Los refrigerantes también pueden provocar trastornos de sueño con insomnio, debido a los altos índices de azúcar que contienen.

- Gastritis: La enorme concentración de azúcar, aditivos y el PH ácido pueden provocar trastornos digestivos, como la gastritis.

En las próximas semanas estaré dando consejos de jugos naturales.

Si les gustó la materia, dejen su comentario.

¿Cómo prepararse para el amado de su vida? 5a Parte

Esté preparada para un compromiso

¿Cómo me voy a preparar para un compromiso? Estar preparada para un compromiso es muy importante, ser la persona adecuada hace toda la diferencia...

¿Quiere una persona perfecta, romántica, amiga, compresiva y principalmente con la que pueda hablar y pasar momentos agradables juntos, no es verdad?

Pero, ¿Y usted, es esa persona ideal? ¿Se dio cuenta como ha reaccionado delante de los problemas comunes y de cómo eso le ha afectado últimamente?¿De cómo se ha comportado con sus amigas? ¿Cómo ha sido la relación con sus padres?

¿Cómo se comporta con sus compañeros de trabajo y como se relaciona con su jefe Usted puede preguntar ¿Pero eso que tiene que ver?

¡Eso tiene todo que ver! Pues esa persona muy especial llegara ¿Y qué va a encontrar?

Una persona estresada y amargada por estar pasando algunas situaciones complicadas en el trabajo, o sentimentalmente caída por una palabra negativa que escucho de alguien? ¿Una persona rencorosa que guarda resentimientos y cosas antiguas?

Pare y piense como se ha comportado delante de los problemas y situaciones difíciles de su día a día. Piense en este momento en una persona que sabe cómo manejar sus situaciones sin salirse del espíritu. En una persona que sabe llegar a la cima sin pisar en nadie, que llama a la responsabilidad para sí sin importarse con lo que las personas están haciendo o no al respecto.

En una persona que sabe obedecer, sabe su lugar y hora de para hablar y escuchar, jejeje, principalmente que sabe escuchar, pues la mayoría solamente se imagina hablando y hablando, exponiendo lo que piensa, ¿no es cierto?

Imagínese a la persona con la que usted se relacionara, como él la vera para un compromiso serio y verdadero.

¿Sera que esta persona estará dispuesta a invertir y dar credibilidad a una relación con usted? Pare y piense, invierta en su interior ¡ahora!

Observe como ha reaccionado y comportado en su casa y en su trabajo, ¿Cómo se ha comportado con sus amigas?

¿Usted es una amiga de verdad o solamente cuando le conviene? ¿Es una buena hija o solamente cuando todo se mueve a su favor?¿Sabe honrar sus compromisos o no tiene responsabilidad con sus horarios y es negligente con sus tareas?

¿Y con sus amigas? ¿Sabe oír y ser una buena consejera, o solamente crítica y habla mal de las personas a sus espaldas?

Si usted no sabe ser la persona ideal en su día a día, con las personas que viven con usted, ¿Cómo será la persona ideal para una relación de toda la vida?

“Yo soy de mi amado, y conmigo tiene su contentamiento” Cantares 7:10

Hoy, usted hará un autoanálisis, se arreglara con las personas con las cuales no ha sido la persona ideal y se convertirá en una para ellas. Escriba aquí en que área de su vida será la persona ideal; en casa, en el trabajo, con las amigas, en la obra de Dios, escoja ser verdadera y será la persona ideal a partir de ahora.

Fabiane Cunha

¿Cómo prepararse para el amado de su vida? 4a Parte

Tiempo... ¡querido tiempo!

En las relaciones sentimentales existe una virtud la cual requiere un grado de espiritualidad, y con esto me refiero a que precisamente es señalada como fruto del

Espíritu Santo, vea lo que dice la palabra de Dios:

“Más el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe,...” Gálatas 5:22

¿La descubrieron? Si queridas, es LA PACIENCIA, si bien este post lo escribí leyendo el comentario de muchas mujeres maduras (y con esto no quiero decir viejas), también sé que puede ayudar a muchas jóvenes para reflejarse en estas palabras; pues bien, parece que el tiempo ha sido el monstro de muchas, porque piensan que el tiempo pasa y pasa y nada que llega el amado de su vida, su príncipe azul, su media naranja.

Cuando somos bebes necesitamos de tiempo para aprender las cosas más simples que marcaran nuestra vida, como comer, hablar, caminar, etc., todo se trata de tiempo.

Cuando somos jóvenes necesitamos tiempo para aprender, ya sea en la escuela o en la universidad, incluso tiempo para desarrollar nuestro cuerpo.

Con nuestra vida sentimental no es diferente, usted necesita tiempo para invertir en usted, SI TIEMPO; ¿se ha preguntado alguna vez si usted es apta para una relación? Se supone que muchas quieren tener al amado de su vida para siempre, pero vemos como muchas ni siquiera saben cocinar, lavar, planchar, y ya sé que muchas dirán pero eso no es necesario para tener una relación, claro que no es necesario simplemente es básico, pues como puede tener al amado de su vida sin tener ese cuidado tan simple con cosas tan sencillas.

También pienso que el tiempo no debe ser considerado su enemigo, sino más bien su aliado, sí, porque usted tendrá más de el para arreglar o mejorar lo que usted sabe que necesita, tal vez sea su manera de actuar, de hablar, de pensar, hasta de vestir; si usted quiere un hombre que valga la pena a su lado piense que debe tener características que le agraden a ese hombre, por eso el tiempo se convertirá en su mejor amigo.

No piense que los años pasan y nada sucede, que por el contrario usted sigue sola esperando y esperando al tan anhelado amado de su vida, por el contrario piense que pasan para que cada día sea una mujer que invierte en usted, que se dedica a cuidarse, a buscar en Dios su voluntad (no las suya), a superarse como persona, como cristiana, una mujer que puede ser anhelada por un hombre que busca algo único, algo especial.

Y déjenme confiarles un secreto, lo que llama la atención del hombre después de lo visual es el interior, ¿de que sirve una mujer bella y hueca por dentro?, y nada más bello que la mujer que confía en Dios, que espera en El, que busca agradarlo y vivir en su presencia.

“Engañosa es la gracia, y vana la hermosura; la mujer que teme a Jehová, ésa será alabada.” Proverbios 31:30

Hoy medite si el tiempo se ha convertido en una presión para usted, si su confianza realmente se ha convertido en perdida de paciencia, elija un lugar para hacer una oración pidiéndole paciencia y que le muestre en que debe invertir, seguramente el hablara cosas que usted ni se imagina.

Vuelva aquí el martes (día 19 de agosto).

Karen Fracica

"¿Cómo dejar nuestro intestino limpio?"

Hola amigas,

Nuevamente estoy aquí, continuaremos cuidando de nuestra salud y el tema de hoy es: ¿Cómo dejar nuestro intestino limpio?, es muy importante que tengamos el intestino regularizado, pues eso impedirá que tengamos problemas de salud y un proceso lento de pérdida de peso.

Aquí les dejo algunos consejos, busqué orientaciones básicas y fáciles que van a ayudarle si ponen en práctica, usted conseguirá mantener su intestino limpio y saludable.

1. Evite productos industrializados:

En la desintoxicación, aun en la versión light de las salsas industrializadas deben ser eliminadas del menú, pues tienen gran cantidad de sodio y grasa. Quédese con los condimentos naturales. “El vinagre de manzana y el de limón, por ejemplo, traen sustancias antioxidantes y fortalecen la inmunidad, dejando al organismo más activo contra las toxinas. El aceite de oliva lubrica al intestino, optimizando la eliminación de esa ¨suciedad, y además acelera las funciones metabólicas”, dice Lizandri Rangan, coordinadora del servicio de nutrición y gastronomía del Hospital Leforte, en São Paulo.

2. Experimente la Harina de Plátano Verde:

La nueva fiebre en las tiendas de productos naturales favorece a la flora intestinal. La fama tiene que ver con el tipo de almidón, que llega intacto al intestino y produce sustancias que alimentan a las bacterias benéficas y forman una barrera contra los intrusos. Con eso, los nutrientes son bien absorbidos y usted aparta el hambre. Use la harina de plátano en lugar de la tradicional en la preparación de platos como queques y tortas.

3. Apueste por Frutas Cítricas:

El grupo de cereza, kiwi, cajú, limón y naranja, por medio de un compuesto llamado limonoide, hace con que el hígado libere más toxinas del organismo. “Ese efecto se puede conseguir con la fruta consumida naturalmente o usada en la preparación de pescados, jugos o ensaladas”.

 4. Coma Alimentos Crudos:

Por lo menos 50% del plato de una comida debe tener opciones frescas y crudas. “De esa forma, usted garantiza la ingestión de una buena cantidad de ítems desintoxicantes, como fibras y agua”.

5. Coloque una Hoja de Col en su menú:

En la ensalada, en el jugo o guisada, estimula las enzimas que neutralizan las toxinas. “Recordemos que ésta verdura es rica en vitaminas del complejo B, que facilitan el metabolismo de la proteína, del carbohidrato y de la grasa”.

6. Tome Té de Hibisco:

Ésta bebida ayuda a reducir la retención de líquido. Además potencializa la quema de grasa, pues contiene Vitamina C, calcio y antocianina. Haga así: Coloque una cucharadita de té de Hibisco en una taza con agua caliente y deje reposar por 5 minutos. Después, cuele y beba en ayunas.

P.D.: Yo creo que en Brasil, ustedes encontraran en la casa de Tés y en los supermercados.

7. Beba Bastante Líquido:

A lo largo del día, el hábito es fundamental en la eliminación de toxinas por medio de sudor, de las heces y de la orina. Aquí, vale agua, té o jugo natural, sopa y hasta alimentos jugosos, como sandía, melón, lechuga y pepino. 

8. Invierta en Té Verde con Jengibre (kión):

Éste acelera el proceso de desintoxicación y el metabolismo. La nutricionista Lara Natacci, de São Paulo, da la receta: hierva por tres minutos 1 pedazo (3 cms.) de jengibre en 1 litro de agua, apague el fuego, agregue tres cucharadas de té verde y repóselo por 15 minutos. Cuele y beba durante el día.

9. Adicione Manzana y Brócoli en la dieta:

Ellos amenizan los estragos causados por las toxinas. “Tanto la manzana como el brócoli son buenas fuentes de antioxidantes, que evitan la formación de los radicales libres y disminuyen los efectos del envejecimiento y la aparición de dolencias degenerativas, como el cáncer”.

10. Consuma Frutas Rojas:

Asaí, Ciruela, Mora, Caqui, Frambuesas, Fresas, Cerezas, Uvas oscuras, Arándanos, Granada.

Espero les haya gustado la información y que puedan ponerla en práctica.

Aline Almeida.

¿Cómo prepararse para el amado de su vida? 3a Parte

Rescatando Mi Valor

Toda buena relación empieza por nosotras mismas, y el descubrimiento de nuestro valor, pero, ¿cómo así? Pues bien déjenme contarles algo acerca de las relaciones del pasado.

Cuando un hombre quería casarse con una chica, debería ofrecer a su padre una dote (esto pasaba en varias culturas); en el caso de un matrimonio judío el hombre podía pagar 100 denarios por una viuda, 200 por una doncella y hasta 400 si era hija de un sacerdote, todo dependía del valor que su padre estaba dispuesto a aceptar, pero las cantidades oscilaban en esa medida.

Si traemos esto para nuestra inversión en encontrar el amado de nuestra vida podemos meditar también que así como en el pasado se daba un valor (físico) por una mujer no debe ser al contrario en nuestra época actual, obviamente que no estoy diciendo que debemos encontrar a alguien que nos pague por estar con él, NO; pero sí que nosotras debemos invertir en nosotras para que aquella persona nos vea con valor; como una mujer que es diferente a las demás, que vale la pena tener, que no solo anda de mano en mano, sino que invierte en ella en todos sus aspectos (espiritualmente y físicamente) y se da su lugar, es integra, es esforzada, es pura, es todo lo que alguien puede desear.

Pero si existía una cierta escala de valores dependiendo de la mujer, también deberíamos tenerla hoy, piense conmigo si por una hija de un sacerdote se pagaba más alto precio; supuestamente ella ya tendría bases religiosas firmes y su futuro como esposa y madre se basaban en estas enseñanzas, aparte claro está de la posición social que le daría al futuro marido, pues bien si conocemos un Dios tan grande, tan maravilloso al que llamamos de Padre, no estaríamos en un “status” mayor que el de aquellas mujeres hijas de sacerdotes, amigas piensen en esto !es algo sublime!, usted ya cuenta con una posición que le antecede, eso si usted ya descubrió ese valor y tomo posesión de él.

Muchas dirán pero ¿cómo puedo entender mi valor? ¿Qué significa exactamente?, es ahí donde entra el título de este post, rescatando lo que usted vale y cuanto necesita invertir en eso, ser una mujer de valor, es creer en usted, en sus cualidades, es cada día buscar eso relacionándose con su Padre, pues como encontrar un hombre que la aprecie si usted ha dejado su relación con el Padre de lado. Cuando usted lo descubre se prepara para encontrar al amado de su vida.

“¡Qué hermosa eres, amiga mía! ¡Qué hermosa eres! Son tus ojos dos palomas que se asoman tras el velo, y tus cabellos, un rebaño de cabritos que desciende de los montes de Galaad” Cantares 4: 1

Esa belleza solo la irradia la mujer que ha rescatando su valor.

Ahora que conoce su valor o lo importante que es, analice su vida y responda las siguientes preguntas en los comentarios: ¿Que cosas, pensamientos o actitudes han hecho que pierda mi valor? ¿Que actitudes voy a tomar para cambiar esta situación? con el hashtag #yorescatomivalor

Vuelva aquí el sabado (día 16 de agosto).

Karen Fracica

¿Cómo prepararse para el amado de su vida? 2a Parte

Buscando relaciones y citas.

Empezar una relación es algo maravilloso, principalmente ¡los encuentros! Parece que tenemos mariposas en el estómago jejeje ¿no es cierto?

En todo momento viene el pensamiento ¿Cómo será? ¿Le gustara mi perfume? ¿Se dará cuenta de que tengo mi mejor ropa? ¿Se alegrara cuando me vea?

Y tantas cosas que en todo momento imaginamos y ¿por qué? Porque realmente esas son importantes en un encuentro y principalmente en el noviazgo, todo eso hace parte; pero hay una cosa que es muy, pero muy importante, ¿sabe cuál es?

Son dos cosas que andan juntas y en los días de hoy el diablo ha hecho de todo para que esas virtudes sean devaluadas y hasta ridiculizadas y son:

Virginidad y pureza

¡Exactamente eso! Para comenzar una relación que va a llegar al matrimonio, esas virtudes tienen que

estar presentes y bien protegidas para que no puedan ser destruidas; y si esas virtudes se pierden, entonces... no hay una relación.

Medite en este versículo:

“... porque mejores son tus amores que el vino. A más del olor de tus suaves ungüentos, tu nombre es como ungüento derramado; Por eso las doncellas te aman. Atráeme; en pos de ti correremos. El rey me ha metido en sus cámaras; nos gozaremos y alegraremos en ti; nos acordaremos de tus amores más que del vino; con razón te aman.” Cantares 1: 2-4

La sulamita de Cantares de Salomón sabia esto, a pesar de que ella era tan simple, tenia estas virtudes y si no fuera así no podría reunirse con el Rey, pues para tener una oportunidad de ser elegida por él, tenía ante todo que ser “Virgen y pura”

Usted puede pensar que en los días de hoy eso no importa; realmente para los hombres del mundo eso no importa pues la mayoría no quiere tener una relación seria y llegar al matrimonio, quieren solo estar por un tiempo, usar y después conocer otras, ¿no es cierto? Pero un hombre de Dios sabe apreciar estas cosas y las valoriza, pues quiere una relación para casarse y nunca separarse.

Virginidad y pureza significa mucho más que no tener contacto con otros hombres, la Biblia dice que nuestro cuerpo no es nuestro, pues fue Dios quien nos creó y nos purifico con la sangre del Señor Jesús (1 Cor. 6: 9-20). Debemos honrar a Dios con nuestras vidas y de forma correcta, separadas de la modernidad carnal que en los días de hoy inflama la vida de muchas personas.

Voy a darle un consejo ¡Huya de la inmoralidad sexual!

Y no solamente en la práctica sino también en el comportamiento, en la manera de hablar y de ver, sea ella en la TV, en el computador, revistas, guarde su lengua de ciertos comentarios, guarde sus oídos de bromas inmorales y de mal gusto, huya de los deseos carnales e inmorales de la juventud, pues muchas se entregan a los deseos de la carne y se hacen esclavas de prácticas que solamente corrompen esa pureza y esto afectara su relación y complicara un compromiso de verdad con quien se casara.

Él se dará cuenta en su manera de actuar, hablar y comportarse que hay algo malo en usted, y sentirá falta de eso en la relación y en el momento del encuentro. Conserve siempre su pureza y su virginidad.

Haga un pacto de conservarse virgen y pura para su relación.

Algunas pueden decir: ¿Y yo, que ya no soy virgen? ¿Qué hago ahora?

Usted no puede ser virgen pero puede ser pura.

Haga un voto con Dios de no volver a caer en las trampas que el mundo creo para robar su pureza, y busque cambiar su manera de actuar, pues esa pureza puede ser restaurada, aunque usted ya sufrió abusos, fue usada, se sienta sin valor, se sienta sucia y triste pensando que no tiene ningún valor.

Un día yo me sentí así, pensaba que para mí eso nunca iba a funcionar, que no tenía valor, me sentía sucia y pensaba que jamás sería feliz o tendría una relación de verdad; pensaba si podría algún día confiar en alguien nuevamente, el miedo de herirme me hacía sentir débil y desinteresada por el amor; pero Dios tenía un plan para mí, Dios me restauro por dentro y recupere mi valor y mi pureza fue renovada.

¡Y eso puede pasarle a usted también! Puede ser feliz en el amor y puede tener una relación verdadera para llegar al matrimonio.

Entonces ponga en práctica lo que le estamos le estamos dando y prepárese para un encuentro y una futura relación. O si usted sabe que necesita tener esos valores en su vida hoy, entonces en su oración pídale a Dios para que la purifique con la Sangre de Jesús y te hará pura, tenga fe que Él es fiel para hacerlo, hay un versículo muy fuerte al respecto de eso:

“Purifícame con hisopo, y quedaré limpio; lávame, y quedaré más blanco que la nieve.” Salmo 51: 7

El Rey David no tenía aun la revelación que tenemos hoy que es la sangre del Señor Jesús que nos purifica y nos hace dignos del favor de Dios, pero hoy sabemos cómo purificarnos. Y para aquellas que están en la fe de una relación de verdad además de la oración va una tarea...

Comparta diciendo: #Preparándomeparaelencuentro, escriba aquí sus comentarios, su opinión o su duda, a veces la duda de una es la de otras, o envíenos sus debilidades para que podamos orientarla y orar por usted, vamos a responderle a todas en los comentarios.

Fabiane Cunha

Siervas Saludables – Beber agua con limón en ayunas

Hola amigos...

Es un placer estar aquí con todos ustedes para compartir lo que practico día a día en mi vida, cuidando de la segunda cosa más importante en mi vida que es el templo del Espíritu Santo, por más que tengamos mucho trabajo y nuestra agenda esté siempre ocupada, es muy importante enfocarse en la salud, sin ella usted no produce, no avanza y no da frutos.

Son maneras y hábitos simples que nos ayudan a estar bien y evitar problemas futuros.

Y no podemos olvidarnos que debemos hacer un chequeo completo anualmente, aunque no nos gusten los médicos, parezcan ser un monstruo de 7 cabezas, ellos existen para ayudarnos a tener una vida mejor y adecuada.

Otra cosa, en su agenda incluya por lo menos una hora de ejercicios y tres veces por semana, será de gran ayuda para estimular todo su organismo y mantenerse en forma.

Espero que les guste y que lo practiquen.

Aline Karen.

Beneficios del agua con limón en ayunas

La manera como empiece cada día es extremadamente importante. Las elecciones que hace en relación a su rutina diaria, pueden ayudar a aumentar el bienestar general y principalmente su salud.  

Es importante crear un “jump-start” (impulso) en el día a día, concentrándose en rutinas matinales, que trabajan para alinear el cuerpo con los ritmos de la naturaleza, promoviendo la autoestima, juntamente con la autodisciplina.

Pero, si solo puede dar tiempo para un ritual que ira a mejorar su salud, que sea éste: Comience el día bebiendo un vaso con agua tibia mezclada con zumo de medio limón. El agua debe ser tibia, para que no interfiera con la temperatura corporal (el agua fría va a chocar a su cuerpo, el agua demasiado caliente va a matar las enzimas benéficas presentes en el limón).

Es tan simple y los beneficios son muy buenos como para que sean ignorados:

Estimula el sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, lo que es óptimo para combatir resfriados. El limón contiene saponinas, que son usadas como producto medicinal anti-viral, anti-inflamatorio y anti-fúngico. Además de eso, el ácido ascórbico ayuda en la absorción de hierro, que desempeña un papel importante en el sistema inmunológico.

Alcaliniza el cuerpo: Beba agua con limón todos los días para reducir la acidez total del cuerpo.

El limón es uno de los alimentos más alcalinos. A pesar de tener ácido cítrico y ascórbico en su composición, no aumenta la acidez del cuerpo. Una vez metabolizados ambos, los ácidos son fácilmente metabolizados en el cuerpo, permitiendo que el contenido mineral de los limones pueda ayudar a alcalinizar la sangre.

Ayuda en la pérdida de peso: Los limones son ricos en pectina, una fibra que mantiene los niveles de saciedad completos por más tiempo, ayudando así a combatir ataques de hambre.

Ayuda en la digestión: El zumo de limón ayuda a expulsar materia indeseada. Estimula la bilis del hígado a que produzca un ácido que es necesario para optimizar la digestión. Una digestión eficiente reduce la acidez y el estreñimiento. La vitamina C está también asociada a la reducción del riesgo de úlceras pépticas causadas por la bacteria Helicobacter Pylori.

Efecto diurético: Aumenta la velocidad de micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Toxinas son, por tanto, liberadas a una velocidad más rápida, manteniendo el tracto urinario saludable.

Limpia la piel: La vitamina C y otros antioxidantes existentes en el limón, combaten el envejecimiento causado por daños causados por los radicales libres, debido a la exposición a los rayos.

UV y toxinas ambientales: La ingestión de antioxidantes puede ayudar a compensar ese daño, minimizando las arrugas. Además de eso, el zumo de limón puede ser aplicado tópicamente por encima de las cicatrices y manchas reduciendo su apariencia. Tradicionalmente usado como un estimulante del hígado, ayuda a eliminar toxinas de la sangre, manteniendo la piel clara de mancha.

Refresca el aliento: Ayuda a aliviar el dolor de dientes y gingivitis. El ácido cítrico puede corroer el esmalte del diente, por eso se debe tener algún cuidado y si es posible beber esta preparación a través de un sorbete.

Alivia los problemas respiratorios: El agua caliente del limón ayuda a que el organismo se libre de infecciones pulmonares y detiene la tos o expectoraciones “más molestas”. Es bastante útil para personas con problemas de asma y alergias.

Anti-estress: La vitamina C es una de las primeras cosas que gasta el organismo cuando sometemos la mente y el cuerpo al stress. Como fue mencionado anteriormente, los limones tienen una gran concentración de vitamina C, reponiendo fácilmente los niveles adecuados de ésta vitamina.

Modo de preparación:

½ limón para un vaso con agua tibia.

No pierda más tiempo y comience hoy, un hábito que es tan simple, como rápido y sobretodo saludable. Pequeños actos de hoy, se reflejan en grande mañana.